Obiady

Mięso z nogi kurczaka w marynacie musztardowo-miodowej w Air Fryer

Podziel się przepisem
Obiady
Przepis nadesłany przez czytelnika
Autor: Magda

Lekka propozycja na obiad, czyli mięso z nogi kurczaka bez kości pieczone w Air Fryer. Wcześniej marynowane w marynacie musztadowo-miodowej – u mnie przez dwa dni. Do tego prosta sałatka z rukoli, papryki, pomidorków kokltajowych i ogórek kiszony. Akurat tak bez węglowodanów, bo jestem na diecie, ale każdy może dodać to, co lubi, bo sam kurczaczek jest najważniejszy tutaj i najsmaczniejszy.

Mięso z nogi kurczaka w marynacie musztardowo-miodowej w Air Fryer

Porcje

1

porcji
Czas przygotowania

15

min
Czas gotowania

35

min
Kalorie (porcja)

267

kcal

Składniki

  • Mięso z nogi kurczaka bez skóry – 150g

  • 1 łyżeczka ulubionej musztardy

  • 1 łyżeczka miodu wielokwiatowego