Przepis na zapiekankę z gotowych warzyw w Air Fryer

Zapiekanki to jedno z tych dań, które kojarzą się z domowym ciepłem i łatwością przygotowania. Dziś zapraszam cię do wypróbowania przepisu na zapiekankę z warzywami, którą przygotujesz w swojej frytkownicy beztłuszczowej. To idealne rozwiązanie, gdy masz ochotę na coś szybkiego, a jednocześnie pełnego smaku i kolorów. Warzywa w tym daniu stają się delikatnie chrupiące na zewnątrz, a ser roztapia się, tworząc cudowną warstwę pełną aromatu.

Dlaczego warto spróbować? Po pierwsze, czas – ta zapiekanka jest gotowa w zaledwie kilkanaście minut. Po drugie, jest to idealny sposób na wykorzystanie gotowych mieszanek warzywnych i przygotowanie posiłku bez zbędnych przygotowań. A po trzecie, air fryer pozwala uzyskać efekt lekko zrumienionego sera i równomiernie upieczonych warzyw bez konieczności rozgrzewania całego piekarnika!

Szybka zapiekanka obiadowa z Air Fryera

Porcje

3

porcji

Czas przygotowania

5

min

Czas gotowania

15

min

Kalorie (porcja)

220

kcal

Składniki

• 500 g gotowej mieszanki warzyw do zapiekania

• 200 g sera tartego mozzarella

• 1 łyżka oliwy z oliwek

• szczypta soli

• szczypta pieprzu

Przygotowanie

• Przełóż warzywa do dużej miski. Jeśli używasz mrożonej mieszanki, upewnij się, że są rozmrożone i osuszone.
• Dodaj oliwę, szczyptę soli oraz pieprzu, a następnie dokładnie wymieszaj, aby warzywa były równomiernie pokryte przyprawami.
• Przełóż warzywa do koszyka frytkownicy, dbając, aby ułożyć je w równomierną warstwę.
• Włącz air fryer i ustaw temperaturę na 190°C. Piecz przez 15 minut, mieszając warzywa w trakcie pieczenia przynajmniej dwa razy, aby równomiernie się upiekły.
• Po 10 minutach pieczenia posyp warzywa równomiernie tartym serem mozzarella i piecz jeszcze przez około 5 minut, aż ser się roztopi i lekko zrumieni.
• Wyjmij gotową zapiekankę z frytkownicy i przełóż na talerz.

WordPress Recipe Plugin by WPZOOM

Zapiekanka na obiad z Air Fryer to prosty i szybki sposób na przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Idealnie sprawdzi się jako danie główne lub dodatek do pieczonego mięsa czy ryby. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej możesz cieszyć się smakiem lekkiej, a jednocześnie sycącej potrawy, która nie wymaga rozgrzewania piekarnika.

Możesz modyfikować recepturę, dodając ulubione przyprawy, takie jak oregano, tymianek czy czosnek granulowany, a także sięgnąć po inne gatunki sera, np. cheddar czy parmezan, aby nadać daniu nowy charakter. Smacznego i przyjemnego gotowania w twojej frytkownicy beztłuszczowej!

darmowy
e-book

15 łatwych przepisów na Air Fryer

Zapisz się do newslettera

i odbierz e-booka