Obiady

Przepis na kulki ziemniaczane z Air Fryer

Podziel się przepisem

Kulki ziemniaczane to fajny dodatek do obiadu na szybko — bo można kupić je w każdym markecie mrożone. Ale jeśli nie lubicie chadzać na skróty, to możecie zrobić je samodzielnie. Wychodzą genialnie.

Kulki z ziemniaków są chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Uwielbiają je dzieci i dorośli. Dodatkowo własna wersja zawiera jeszcze mniej tłuszczu.

Kulki ziemniaczane z Air Fryera

Porcje

4

porcji
Czas przygotowania

20

min
Czas gotowania

18

min
Kalorie (porcja)

180

kcal

Składniki

  • 500 g ziemniaków

  • 50 g sera żółtego

  • 1 jajko

  • 4 łyżki mąki pszennej

  • 50 g bułki tartej

  • 1/2 łyżeczki soli

  • 1/4 łyżeczki pieprzu

  • 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku

  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej

  • 1/2 łyżeczki papryki słodkiej

  • 1 łyżka oliwy z oliwek

  • 2 łyżki bułki tartej

  • 1 łyżka startego parmezanu

Przygotowanie

  • Ziemniaki obierz, pokrój na mniejsze kawałki i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości. Odcedź i dokładnie ugnieć na gładkie puree.
  • Do ostudzonych ziemniaków dodaj jajko, mąkę, sól, pieprz, granulowany czosnek, gałkę muszkatołową oraz paprykę. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita masa.
  • Zetrzyj ser żółty na tarce o drobnych oczkach i dodaj do masy ziemniaczanej. Wymieszaj, aby ser równomiernie się rozprowadził.
  • Zwilż dłonie wodą i formuj kulki o wielkości orzecha włoskiego. Każdą kulkę obtocz w bułce tartej (lub mieszance bułki i parmezanu dla dodatkowego smaku).
  • Przygotowane kulki ułóż równomiernie w koszu frytkownicy beztłuszczowej. Spryskaj delikatnie oliwą z oliwek, aby uzyskać złocistą i chrupiącą skórkę.
  • Piecz w temperaturze 180°C przez 15-18 minut, aż kulki staną się złociste i chrupiące. W połowie czasu pieczenia potrząśnij koszem, aby równomiernie się upiekły.

Kulki ziemniaczane z frytkownicy beztłuszczowej smakują najlepiej podawane od razu po przygotowaniu, gdy są jeszcze gorące i chrupiące. Możesz serwować je z ulubionym sosem – na przykład czosnkowym, pomidorowym lub jogurtowym.

darmowy
e-book

15 łatwych przepisów na Air Fryer

Zapisz się do newslettera

i odbierz e-booka

Dołącz do naszej grupy na Facebooku z przepisami i poradami

Podobne przepisy

  • Przepis na cukinię faszerowaną mięsem mielonym w Air Fryer

    Faszerowana cukinia to pyszne i sycące danie, które łączy smak soczystego mięsa mielonego z aromatycznymi warzywami i ciągnącym się serem. Dzięki air fryerowi przygotujesz ją szybko, zdrowo i bez konieczności włączania piekarnika. Idealna na lekki obiad lub kolację,…

  • Kotlety serowo-ziemniaczane z Air Fryer

    Kotlety ziemniaczano-serowe z Air Fryer to idealna propozycja na szybki, sycący i niedrogi obiad. Są miękkie w środku, z chrupiącą skórką na zewnątrz, a dzięki podsmażonej cebulce – wyjątkowo aromatyczne. Ten przepis przypomina klasyczne domowe smaki, ale dzięki frytkownicy beztłuszczowej…

  • Wieprzowe żeberka z frytkownicy beztłuszczowej (Air Fryer)

    Żeberka BBQ w air fryer to jeden z tych przepisów, który potrafi całkowicie zmienić podejście do domowego pieczenia mięsa. Miękkie w środku, lekko karmelizowane na zewnątrz, z błyszczącą glazurą z sosu BBQ i miodu – efekt jest naprawdę restauracyjny, choć…

  • Jak przygotować mięso, żeby nie było suche?

    Soczyste mięso to nie kwestia szczęścia, lecz techniki – kontrola temperatury, odpowiednie przygotowanie i zrozumienie różnic między strukturą mięśni drobiu, wieprzowiny i wołowiny. Każdy rodzaj mięsa wymaga innego podejścia. Oto trzy najbardziej problematyczne kawałki –…

  • Żeberka BBQ z Air Fryer

    Są dania, które zawsze robią wrażenie, a żeberka BBQ z air fryer to jeden z tych przepisów, który zaskakuje swoją prostotą i smakiem. Soczyste mięso, delikatna skórka i aromatyczna glazura – wszystko to można osiągnąć bez konieczności używania grilla czy piekarnika….

  • Kotlety jajeczne z tuńczykiem z Air Fryer

    Chrupiące, złociste kotleciki jajeczno-tuńczykowe to świetna propozycja na szybki obiad, kolację lub przekąskę. Dzięki air fryer, czyli frytkownicy beztłuszczowej, przygotujesz je z minimalną ilością tłuszczu, zachowując jednocześnie doskonały smak i chrupiącą skórkę. Te kotleciki to świetny sposób…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Twoje komentarze są prywatne. Nie przechowujemy danych takich jak adres e-mail czy adres IP. Zapisujemy jedynie twój pseudonim i treść komentarza.