Przepis na pieczoną owsiankę z Air Fryer
Owsianka pieczona z jabłkami i cynamonem to doskonały sposób na sycące i zdrowe śniadanie. Jeśli szukasz odmiany od tradycyjnych płatków gotowanych na wodzie lub mleku, ten przepis na pieczoną owsiankę w air fryer na pewno cię zachwyci. Przyjemny aromat jabłek i cynamonu wypełni kuchnię, a gotowanie w frytkownicy beztłuszczowej sprawia, że jest to szybka i wygodna opcja na poranny posiłek. Bez względu na to, czy używasz mleka krowiego, czy roślinnego, ta receptura to strzał w dziesiątkę!
Owsianka pieczona z jabłkami jest delikatnie chrupiąca na wierzchu i przyjemnie miękka w środku. Idealna dla miłośników prostych i wartościowych posiłków, którzy cenią sobie smak i wygodę. Spróbuj raz, a być może stanie się twoim śniadaniowym rytuałem na chłodniejsze poranki!
Pieczona owsianka z Air Fryera
3
porcji10
min30
min300
kcalSkładniki
2 średniej wielkości jabłka, pokrojone w kostkę
100 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
300 ml mleka
1 jajko
2-3 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Szczypta soli
Garść orzechów (opcjonalnie, np. włoskich, migdałów lub pekan)
Przygotowanie
- W dużej misce wymieszaj suche składniki: płatki owsiane, cynamon, proszek do pieczenia oraz szczyptę soli.
- W osobnej misce połącz mleko, jajko oraz miód lub syrop klonowy. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
- Dodaj pokrojone w kostkę jabłka do suchych składników i delikatnie przemieszaj.
- Wlej mokre składniki do miski z płatkami owsianymi i jabłkami. Całość dokładnie wymieszaj, aby płatki dobrze nasiąknęły mlekiem.
- Przełóż mieszankę do żaroodpornego naczynia, które zmieści się do twojego air fryera. Jeśli lubisz, posyp wierzch garścią orzechów dla dodatkowej chrupkości.
- Włóż naczynie do frytkownicy beztłuszczowej. Piecz w temperaturze 180°C przez 30-35 minut, aż wierzch się zarumieni i owsianka stanie się lekko złocista.
- Wyjmij owsiankę z air fryera i pozostaw na kilka minut do lekkiego ostygnięcia przed podaniem.
Notatki
- Warto pamiętać, że jeśli twoja frytkownica beztłuszczowa nie posiada dolnej grzałki, najlepiej piec owsiankę w papierowej lub silikonowej foremce na podstawce. Dzięki temu powietrze będzie mogło swobodnie krążyć także od dołu, co zapewni równomierne pieczenie.
Przepis na pieczoną owsiankę z jabłkami i cynamonem w air fryer to idealna propozycja na poranny posiłek, który dostarczy ci energii na cały dzień. Pyszny zapach jabłek z nutą cynamonu sprawia, że nie można się jej oprzeć! Frytkownica beztłuszczowa doskonale piecze owsiankę, dzięki czemu jest ona delikatnie chrupiąca na wierzchu, a jednocześnie miękka i soczysta w środku.
Możesz z łatwością dostosować tę recepturę do swoich preferencji – dodaj ulubione owoce, zmień rodzaj mleka lub zamień miód na syrop klonowy. Podawaj z jogurtem naturalnym, świeżymi owocami lub polewą z masła orzechowego dla jeszcze bogatszego smaku. Smacznego!
