Desery

Pączki z dziurką z frytkownicy beztłuszczowej

Podziel się przepisem

Oponki z Air Fryer to przepis, który ratuje niejeden leniwy weekend albo popołudnie po pracy, gdy masz ochotę na coś słodkiego, domowego i pachnącego cynamonem. Te małe, drożdżowe krążki są miękkie w środku, delikatnie chrupiące z zewnątrz i cudownie rozpływają się w ustach. Kojarzą się z dzieciństwem, kiedy w kuchni unosił się zapach świeżego ciasta, a każdy czekał, aż pierwsza partia wystygnie na tyle, by można było ją spróbować.

Przygotowanie oponek w air fryerze, czyli frytkownicy beztłuszczowej, sprawia, że cały proces jest czystszy i szybszy niż tradycyjne smażenie w głębokim oleju. Gotowanie bez oleju oznacza brak pryskającego tłuszczu i lżejszą wersję klasycznego przysmaku. Urządzenie na gorące powietrze równomiernie dopieka ciasto, a ty możesz w kilka minut cieszyć się domowymi drożdżówkami bez stania przy patelni.

Pączki z dziurką z frytkownicy beztłuszczowej

Porcje

8

porcji
Czas przygotowania

1

hour 

40

min
Czas gotowania

8

min
Kalorie (porcja)

222

kcal

Składniki

  • Ciasto
  • 250 g mąki pszennej

  • 90 ml mleka

  • 35 g masła

  • 30 g cukru

  • 1 jajko

  • 10 g drożdży świeżych

  • Dodatkowo
  • 30 g masła roztopionego

  • 40 g cukru

  • 5 g cynamonu mielonego

Przygotowanie

  • Mleko delikatnie podgrzej, aby było letnie, następnie połącz je z cukrem i pokruszonymi drożdżami. Odstaw na około 10 minut, aż zacznie się pienić.
  • Do większej miski przesiej mąkę, dodaj jajko oraz zaczyn drożdżowy i wyrabiaj kilka minut, aż składniki się połączą.
  • Miękkie masło stopniowo wmieszaj w ciasto i wyrabiaj do momentu, aż stanie się gładkie i elastyczne, a przestanie kleić się do dłoni.
  • Miskę przykryj ściereczką i pozostaw ciasto do wyrośnięcia na około godzinę, aż podwoi swoją objętość.
  • Wyrośnięte ciasto rozwałkuj na placek o grubości około 1,5 cm i wycinaj kółka, a w środku mniejsze otwory, tworząc charakterystyczny kształt oponek.
  • Uformowane krążki pozostaw na blacie pod przykryciem na około 20 minut do ponownego napuszenia.
  • Kosz frytkownicy beztłuszczowej wyłóż papierem do pieczenia z otworami lub delikatnie natłuść, aby oponki nie przywarły.
  • Każdą oponkę lekko posmaruj roztopionym masłem i piecz partiami w temperaturze 190°C przez około 4 minuty, aż staną się złociste.
  • Ciepłe jeszcze oponki zanurz w cienkiej warstwie roztopionego masła, a następnie obtocz w mieszance cukru i cynamonu.

Notatki

  • Jeśli wolisz szybciej, na górę zastosuj po prostu cukier puder.

Z czym najlepiej smakują oponki z Air Fryer?

Oponki z Air Fryer świetnie smakują solo, jeszcze lekko ciepłe, z chrupiącą warstwą cukru na wierzchu. Możesz podać je z kubkiem kakao, kawą z mlekiem albo herbatą z pomarańczą i goździkami.

Jeśli chcesz stworzyć bardziej deserową wersję, spróbuj podać je z domowym sosem waniliowym, konfiturą malinową albo kleksem bitej śmietany. Dzieci pokochają je z odrobiną kremu czekoladowego do maczania.

Chcesz mniej cukru? Tak zmodyfikujesz oponki z Air Fryer

Część cukru w cieście możesz zastąpić ksylitolem lub erytrytolem w tej samej ilości. Smak pozostanie delikatnie słodki, a kaloryczność spadnie.

Cynamon możesz wymieszać z drobno startą skórką z pomarańczy, aby nadać oponkom świeżości. Część mąki pszennej można zamienić na mąkę orkiszową jasną, dzięki czemu oponki z Air Fryer zyskają lekko orzechowy aromat.

Co zrobić, żeby oponki z Air Fryer były idealnie puszyste?

Kluczowe znaczenie ma dobrze wyrośnięte ciasto. Daj mu czas i ciepło, aby podwoiło objętość. Zbyt krótka fermentacja sprawi, że oponki będą zbite.

Grubość ciasta również ma znaczenie. Placek nie powinien być zbyt cienki, ponieważ oponki wyschną. Warstwa około 1,5 cm pozwoli uzyskać miękkie, sprężyste wnętrze.

Zostały ci oponki z Air Fryer? Oto słodki patent na kolejny dzień

Jeśli coś zostanie, pokrój oponki na połówki i podpiecz je przez 2 minuty w urządzeniu na gorące powietrze. Posmaruj serkiem mascarpone i dodaj świeże owoce.

Możesz też pokroić je w kostkę i wykorzystać jako bazę do szybkiego deseru w stylu „trifle” z jogurtem naturalnym i musem owocowym.

Porady jak piec oponki z Air Fryer – czas i temperatura

Nie układaj oponek zbyt ciasno, ponieważ potrzebują przestrzeni na swobodne krążenie powietrza.

Każda frytkownica beztłuszczowa może piec nieco inaczej. Pierwszą partię potraktuj testowo i sprawdź stopień zarumienienia już po 3 minutach.

Zbyt długie pieczenie sprawi, że oponki staną się suche, dlatego lepiej skrócić czas i ewentualnie dopiec je przez dodatkową minutę.

Oponki z Air Fryer to prosty przepis na domową słodycz bez smażenia w głębokim tłuszczu. Dzięki temu, że wykorzystujesz air fryer, czyli frytkownicę beztłuszczową, przygotowanie jest szybkie, wygodne i znacznie mniej kłopotliwe niż tradycyjna metoda. Ten przepis sprawdzi się zarówno na weekendowe śniadanie, jak i jako słodka przekąska po szkole czy pracy.

Eksperymentuj z dodatkami, aromatami i rodzajem mąki, aby stworzyć swoją ulubioną wersję. Gotowanie bez oleju daje ogromne możliwości, a twoja kuchnia wypełni się zapachem świeżych drożdżowych wypieków. Życzę ci dużo radości z pieczenia i smacznego!

Każdy air fryer ma inną moc, dlatego czas i temperaturę pieczenia warto dopasować do swojego urządzenia i obserwować stopień zarumienienia oponek.

darmowy
e-book

15 łatwych przepisów na Air Fryer

Zapisz się do newslettera

i odbierz e-booka

Dołącz do naszej grupy na Facebooku z przepisami i poradami

Podobne przepisy

  • Przepis na gruszkę pieczoną w Air Fryer

    Gruszki na słodko to wyjątkowy deser, który zachwyca zarówno wyglądem, jak i smakiem. Dzięki air fryerowi przygotujesz ten przysmak w zaledwie kilkanaście minut! W moim przepisie znajdziesz kremowe nadzienie z czekoladowo-orzechowego Kinder Bueno, które w połączeniu z miodem i chrupiącymi…

  • Przepis na pierniczki z Air Fryer

    Pierniczki w frytkownicy beztłuszczowej są nie tylko błyskawiczne w przygotowaniu, ale również świetnie wpisują się w świąteczną atmosferę. Wypróbuj je jako przekąskę do kawy, dodatek do prezentów lub dekorację na choinkę. Gwarantuję, że zapach unoszący się w kuchni wprawi cię w magiczny nastrój! Pierniczki…

  • Przepis na lava cake z Air Fryer

    Nie ma nic lepszego niż deser, który łączy w sobie chrupiącą powierzchnię i płynne, ciepłe wnętrze. Nasze ciasto z czekoladą à la lava cake w air fryer to prawdziwa gratka dla miłośniczek czekolady! Jeśli szukasz sposobu, by w kilka chwil cieszyć…

  • Przepis na pieczone jabłka wytrawne z Air Fryer

    Pieczone jabłka w air fryer to doskonały pomysł na deser lub nietypową przekąskę, która zaskoczy twoich bliskich połączeniem smaków. Delikatna słodycz jabłek przeplata się z kremową intensywnością sera lazur, chrupkością orzechów włoskich i aromatycznym tymiankiem. Całość dopełnia…

  • Babka pomarańczowa z Air Fryer

    Są takie zapachy, które automatycznie przywołują wspomnienia. Dla mnie jednym z nich jest aromat świeżo upieczonej babki pomarańczowej. Ten przepis na babkę pomarańczową z air fryer to połączenie klasycznego smaku z nowoczesnym podejściem do pieczenia. Idealna na święta,…

  • Przepis na pieczone jabłuszka z Air Fryer

    Pieczone jabłka w Air Fryer to prosty, a zarazem wyjątkowy deser, który przypomina smaki dzieciństwa. Ta receptura to nie tylko sposób na szybki i zdrowy deser, ale także doskonała okazja, by zachwycić domowników lub gości aromatem cynamonu i karmelizowanego cukru trzcinowego. Sprawdź, jak…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Twoje komentarze są prywatne. Nie przechowujemy danych takich jak adres e-mail czy adres IP. Zapisujemy jedynie twój pseudonim i treść komentarza.