Przysmak Świętokrzyski z Air Fryer
Przysmak Świętokrzyski to prawdopodobnie przekąska, którą każdy z nas zna z dzieciństwa. Nasi rodzice lub dziadkowie smażyli go na głębokim oleju. Wtedy zwiększa on swoją objętość kilkukrotnie. W ten sposób z małego opakowania powstaje naprawdę duża ilość snacków do chrupania.
Mając frytkownicę beztłuszczową, możesz wykonać go w bardziej dietetycznej wersji, bez smażenia w głębokim oleju. Spróbuj, a zakochasz się w nim ponownie, tym razem bez wrzutów sumienia.
Przysmak Świętokrzyski z Air Fryera
Porcje
2
porcjiCzas przygotowania
1
minuteCzas gotowania
4
minKalorie (porcja)
169
kcalSkładniki
1 opakowanie Przysmak Świętokrzyski
Przygotowanie
- Przysmak świętokrzyski wrzuć do kosza swojej frytkownicy beztłuszczowej. Na dnie, nie dawaj go zbyt dużo. Pamiętaj, że zwiększy on swoją objętość.
- Ustaw temperaturę na 160 stopni Celsjusza i czas na 5 minut. W trakcie pieczenia potrząśnij i obserwuj. Przysmak będzie gotowy, gdy zwiększy swoją objętość pięciokrotnie i stanie się rumiany.
Notatki
- Jeśli masz problem, bo przysmak Ci nie wychodzi. To spróbuj lekko spryskać go olejem i zastosować trochę krótszy czas pieczenia. Mocniejsze frytkownice szybciej się nagrzewają.
I w ten sposób powstał tradycyjny Przysmak Świętokrzyski bez grama oleju, a więc dużo mniej kaloryczny. Można więc objadać się nim z mniejszymi wyrzutami sumienia. Smacznego!
przysmak świętokrzyski bez oleju mega przepis! dzięki
Kurczę, ustawiłam na 180° i po 2 minutach już były ciemne i w ogóle nie wyrosły 🙁
a jaka moc air fryera?
ewentualnie spróbuj lekko spryskać olejem, najlepiej mieć taki spryskiwacz do fryerka, dostępne są na allegro, ale tez w zwyklych sklepach