Przepis na jajka sadzone z Air Fryer
Szukasz pomysłu na szybkie, lekkie i smaczne śniadanie, które z łatwością przygotujesz w swojej frytkownicy beztłuszczowej? Przepis na jajka sadzone w Air Fryer to idealne rozwiązanie! Dzięki tej metodzie przygotowania uzyskasz delikatne, ale jednocześnie dobrze dopieczone jajka z rozpływającym się żółtkiem. Czas na odrobinę kuchennej magii z wykorzystaniem Air Fryera!
Wykorzystanie frytkownicy beztłuszczowej pozwala na zredukowanie ilości tłuszczu w daniu, co czyni ten przepis zdrowszym, bez konieczności rezygnacji z chrupiącego białka czy kremowego żółtka. To doskonała opcja zarówno na śniadanie, jak i na lekki posiłek w ciągu dnia.
Jajka sadzone w Air Fryerze
1
porcji2
min6
min80
kcalSkładniki
2 jajka
szczypta soli
szczypta pieprzu
foremka silikonowa lub ceramiczna
odrobina masła, oliwy lub oleju
Przygotowanie
- Jeśli używasz foremek silikonowych lub ceramicznych, delikatnie natłuść je kilkoma kroplami oliwy lub odrobiną masła, aby jajka nie przywarły. Możesz użyć pędzelka kuchennego do równomiernego rozprowadzenia tłuszczu.
- Ostrożnie wbij jajka do foremek, uważając, aby nie uszkodzić żółtek. Możesz posypać je szczyptą soli i pieprzu według własnych upodobań.
- Włóż foremki z jajkami do kosza Air Fryera i piecz przez około 6-8 minut w 180°C. Czas pieczenia może się różnić w zależności od preferencji – jeśli wolisz jajka z bardziej płynnym żółtkiem, piecz krócej, a jeśli wolisz bardziej ścięte, wydłuż czas o 1-2 minuty.
- Po upływie 6 minut sprawdź, czy białka są odpowiednio ścięte. W razie potrzeby wydłuż czas pieczenia.
- Wyjmij foremki z Air Fryera i ostrożnie wyłóż jajka na talerz. Możesz posypać je świeżymi ziołami, np. szczypiorkiem, lub udekorować plasterkiem awokado.
Przepis na jajka sadzone w Air Fryer to idealna propozycja na zdrowe śniadanie lub szybki posiłek w ciągu dnia. Wykorzystanie frytkownicy beztłuszczowej pozwala uzyskać delikatne białka i kremowe żółtka bez potrzeby użycia dużej ilości tłuszczu. Taka receptura świetnie sprawdzi się dla osób, które cenią sobie szybkie i łatwe rozwiązania w kuchni. Możesz podać jajka z ulubionym pieczywem, sałatką lub jako dodatek do innych dań. Eksperymentuj z dodatkami – szczypiorek, płatki chili czy sos sojowy mogą nadać im zupełnie nowego charakteru.
Ciekawostka: Dzięki użyciu Air Fryera, jajka nie przypalają się, a ich struktura pozostaje delikatna i równomiernie dopieczona. To prosty sposób na uzyskanie perfekcyjnego efektu bez konieczności stania nad patelnią.
