Przepis na pieczone buraki z Air Fryer
Pieczone w Air Fryer buraki to pomysł na zdrową przekąskę lub dodatek do innych potraw. Możesz podać je jako warzywo do obiadu lub użyć jako jeden ze składników sałatki. Świetnie komponują się ze świeżym szpinakiem, serem feta, pestkami słonecznika i oliwą. Taka sałatka na pewno przypadnie do gustu osobom, o wysublimowanym smaku.
Buraki z Air Fryera
Porcje
1
porcjiCzas przygotowania
5
minCzas gotowania
40
minKalorie (porcja)
120
kcalSkładniki
1 duży lub dwa małe buraki
oliwa
sól
pieprz
Przygotowanie
- Buraki umyj, a następnie obierz.
- Obrane buraki pokrój w kostkę i umieść w misce.
- Dodaj łyżkę oliwy, szczyptę soli i pieprzu i dobrze wymieszaj.
- Tak przygotowane buraki umieść w naczyniu żaroodpornym i włóż do frytkownicy beztłuszczowej. Ustaw temperaturę na 160 stopni Celsjusza i piecz 40 minut.
- Po tym czasie buraki będą gotowe.
Buraki z Air Fryera wychodzą idealnie. Są bardzo smaczne, aromatyczne i wilgotne. Jeśli zamierzasz zjeść je bez żadnych innych dodatków, możesz poeksperymentować z ulubionymi przyprawami. Zrobić je bardziej na ostro lub na słodko. W obu wersjach są naprawdę smaczne.
