Obiady

Warzywa pieczone na rosół w Air Fryerze

Podziel się przepisem

Rosół to klasyka polskiej kuchni, ale czy wiesz, że pieczone warzywa mogą nadać mu zupełnie nowy wymiar smaku? Pieczenie w air fryerze wydobywa z warzyw naturalną słodycz i intensyfikuje ich aromat, co sprawia, że wywar staje się głębszy i bardziej wyrazisty. Proces karmelizacji podczas pieczenia pozwala uzyskać bogatszy kolor i niepowtarzalny zapach, który wypełni twój dom.

Dodatkowo pieczone warzywa mają delikatnie dymny posmak, który podkreśla charakter bulionu. W porównaniu do świeżych warzyw pieczone składniki dodają nutkę wyrafinowania i sprawiają, że nawet najprostszy rosół smakuje jak od najlepszego szefa kuchni. Co najlepsze – dzięki air fryerowi ten krok zajmuje tylko 20 minut!

Warzywa pieczone na rosół w Air Fryerze

Porcje

1

porcji
Czas przygotowania

10

min
Czas gotowania

20

min
Kalorie (porcja)

40

kcal

Składniki

  • 1 marchewka

  • 1 pietruszka

  • 1/2 selera korzeniowego

  • 1 cebula

  • 1 por (biała część)

  • 2 ząbki czosnku

  • 1 łyżka oliwy z oliwek

  • 1/2 łyżeczki soli

  • 1/4 łyżeczki pieprzu

Przygotowanie

  • Marchewkę, pietruszkę, selera i por umyj, obierz i pokrój na duże kawałki. Cebulę obierz i przekrój na pół.
  • Ząbki czosnku obierz, pozostaw w całości.
  • Przełóż wszystkie warzywa do miski, skrop oliwą z oliwek, a następnie posyp solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj, aby warzywa równomiernie pokryły się przyprawami.
  • Ułóż warzywa w koszu air fryera, starając się, aby nie nachodziły na siebie.
  • Piecz w temperaturze 180°C przez 20 minut, aż warzywa lekko się zrumienią. W połowie czasu pieczenia możesz przemieszać składniki, aby równomiernie się przypiekły.
  • Po upieczeniu warzywa dodaj do garnka z wodą i mięsem na rosół. Gotuj na wolnym ogniu, aż wszystkie smaki się połączą.

Notatki

  • Mięso do rosołu również warto upiec razem z warzywami, aby bulion miał jeszcze lepszy aromat.

Warzywa pieczone w air fryerze to prosty sposób na podniesienie smaku tradycyjnego rosołu. Dzięki temu zabiegowi bulion zyskuje intensywny aromat i złocisty kolor, który zachwyci każdego przy stole. Możesz również eksperymentować, dodając inne warzywa, takie jak papryka czy pomidory, aby nadać zupie nieco inny charakter.

darmowy
e-book

15 łatwych przepisów na Air Fryer

Zapisz się do newslettera

i odbierz e-booka

Dołącz do naszej grupy na Facebooku z przepisami i poradami

Podobne przepisy

  • Bezglutenowa pizza z Air Fryer

    Bezglutenowa pizza z Air Fryer to przepis, który uratuje niejeden rodzinny wieczór. Kiedy masz ochotę na coś domowego, pachnącego serem i ziołami, a jednocześnie lekkiego dla brzucha, ta wersja sprawdzi się idealnie. Przygotujesz ją na bazie bezglutenowej mieszanki, z aromatycznym…

  • Przepis na spaghetti z Air Fryer

    Spaghetti to jedno z tych dań, które każdy uwielbia za jego prostotę i niepowtarzalny smak. Dziś zapraszam cię do wypróbowania przepisu na spaghetti z sosem mięsnym przygotowanym w air fryerze. Co w tym niezwykłego? Zamiast gotować sos na patelni, wykorzystamy frytkownicę…

  • Przepis na krokiety z mięsa z rosołu w Air Fryer

    Krokiety to klasyka polskiej kuchni, którą warto odświeżyć, korzystając z frytkownicy beztłuszczowej. Dzięki temu urządzeniu przygotujesz je w zdrowszej wersji, bez nadmiaru tłuszczu, ale nadal idealnie chrupiące i pyszne. Wykorzystanie mięsa z rosołu to doskonały sposób na niemarnowanie jedzenia i wprowadzenie…

  • Pulpeciki z cukinii z Air Fryer

    Pulpeciki z cukinii z Air Fryer to przepis, który idealnie sprawdzi się wtedy, gdy masz ochotę na coś prostego, domowego i naprawdę pysznego. Delikatna cukinia połączona z jajkiem, twarogiem i aromatycznymi przyprawami tworzy miękkie w środku, lekko chrupiące z zewnątrz pulpeciki,…

  • Przepis na nuggetsy z kurczaka z Air Fryer

    Chcesz przyrządzić chrupiące nuggetsy z kurczaka, które będą równie smaczne, jak te z głębokiego oleju, ale znacznie zdrowsze? Ten przepis na nuggetsy z kurczaka w air fryer pozwoli ci to osiągnąć! Dzięki panierce z chrupiących płatków kukurydzianych i aromatycznej mieszance przypraw,…

  • Rolada z pieczarkami z Air Fryer

    „Rolada z mięsa mielonego i pieczarek z Air Fryer” to pyszne, domowe danie, które łączy soczyste mięso mielone z aromatycznymi pieczarkami, cebulką i ziołami – świetna propozycja zarówno na rodzinny obiad, jak i na kolację po pracy. Przepis w tej formie był dla…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Twoje komentarze są prywatne. Nie przechowujemy danych takich jak adres e-mail czy adres IP. Zapisujemy jedynie twój pseudonim i treść komentarza.