Miodowe skrzydełka z Air Fryera
Soczyste, delikatnie słodkie i lekko pikantne – miodowe skrzydełka z Air Fryer to przepis, który z łatwością podbije twoje serce (i kubki smakowe). Dzięki air fryerowi uzyskasz chrupiącą skórkę bez dodatku zbędnego tłuszczu, a czas przygotowania skraca się do minimum. Ten przepis to idealna opcja na szybki obiad, kolację albo przekąskę do filmu.
Skrzydełka w miodowej marynacie mają coś magicznego – smak dzieciństwa, letnich grillów i domowej kuchni. Teraz możesz przygotować je w frytkownicy beztłuszczowej przez cały rok, bez konieczności rozpalania grilla. Spróbuj, a przekonasz się, jak pysznie może smakować prostota.
Miodowe skrzydełka z Air Fryera
2
porcji20
min22
min295
kcalSkładniki
5 skrzydełek z kurczaka
1 łyżka miodu
1 łyżeczka oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku, starte
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu
½ łyżeczki słodkiej papryki
Opcjonalnie: szczypta ostrej papryki
Przygotowanie
- Oczyść skrzydełka i dokładnie osusz je papierowym ręcznikiem.
- W misce połącz miód, olej, starty czosnek oraz przyprawy: sól, pieprz, paprykę słodką i ewentualnie ostrą.
- Zanurz skrzydełka w marynacie i dokładnie je obtocz.
- Pozostaw na minimum 15 minut, by mięso nabrało smaku.
- Ułóż skrzydełka w koszu air fryera w jednej warstwie.
- Ustaw temperaturę na 180°C i piecz przez 22 minuty, obracając skrzydełka w połowie czasu.
- Podawaj od razu – najlepiej z ulubionym sosem i świeżymi warzywami.
Miodowe skrzydełka z Air Fryer to prawdziwy hit – delikatne, soczyste mięso zamknięte pod chrupiącą, lekko karmelizowaną skórką. Ten przepis sprawdzi się zarówno jako szybki obiad, jak i jako przekąska na spotkanie z przyjaciółkami. Frytkownica beztłuszczowa pozwala osiągnąć idealny efekt bez konieczności smażenia w tłuszczu, co czyni tę recepturę lżejszą, ale nadal pełną smaku.
Jeśli szukasz sprawdzonej receptury, która nie wymaga skomplikowanych składników, a daje efekt „wow”, te skrzydełka z pewnością cię nie zawiodą. Warto mieć ten przepis zawsze pod ręką – idealnie wpisuje się w codzienne gotowanie, ale i w wyjątkowe okazje.
Porady jak piec miodowe skrzydełka w Air Fryer
Nie układaj skrzydełek jedno na drugim – ważne, aby miały przestrzeń, dzięki czemu gorące powietrze będzie mogło swobodnie je opiekać z każdej strony. To klucz do chrupiącej skórki.
Jeśli masz czas, zostaw skrzydełka w marynacie na kilka godzin lub nawet całą noc – miód i czosnek jeszcze lepiej wnikną w mięso, a efekt końcowy będzie intensywniejszy w smaku.
Po upieczeniu możesz posypać skrzydełka świeżo siekaną natką pietruszki lub sezamem – to nie tylko ładnie wygląda, ale też dodaje dodatkowej warstwy aromatu.

