Kurze serca z Air Fryer

Jeśli szukasz pomysłu na wyjątkową przekąskę lub nietuzinkowy obiad, chrupiące serca drobiowe z Air Fryer będą strzałem w dziesiątkę. Ten przepis łączy tradycyjny smak z nowoczesnym podejściem do gotowania – bez smażenia w głębokim tłuszczu, za to z idealnie chrupiącą panierką, jakiej nie powstydziłaby się żadna babcia.

Serca drobiowe to niedoceniany składnik, który potrafi zaskoczyć smakiem i konsystencją. Dzięki air fryerowi przygotujesz je szybko i bez bałaganu, a efekt końcowy jest naprawdę satysfakcjonujący. To danie może być świetnym sposobem na oswojenie podrobów, szczególnie jeśli podasz je z domowymi frytkami lub lekką surówką.

Kurze serca z Air Fryer

Porcje

2

porcji

Czas przygotowania

15

min

Czas gotowania

16

min

Kalorie (porcja)

310

kcal

Składniki

• Mięso

• 400 g serc drobiowych

• Panierka

• 2 jajka

• 6 łyżek bułki tartej

• ½ łyżeczki soli

• ½ łyżeczki pieprzu

• 1 łyżka oleju rzepakowego

Przygotowanie

• Serca drobiowe delikatnie naciąć wzdłuż, ale nie przeciąć do końca. Rozchylić jak książkę i lekko rozpłaszczyć.
• Odciąć aortę i oczyścić wnętrze każdego serca z resztek krwi oraz błonek.
• Rozbić serca tłuczkiem, aż lekko się spłaszczą i staną się bardziej kruche.
• Doprawić solą i pieprzem, odstawić na kilka minut.
• Zanurzyć każdy kawałek mięsa w rozkłóconych jajkach, a następnie obtoczyć w bułce tartej.
• Spryskać dno kosza air fryera olejem i ułożyć pierwszą porcję serc pojedynczo, nie nachodzących na siebie.
• Piec w 180°C przez 6 minut – dzięki temu panierka będzie chrupiąca, a wnętrze miękkie.
• Drugą porcję można przygotować szybciej – wrzuć wszystkie kawałki do miski, wymieszaj dokładnie z jajkiem i bułką, następnie przełóż do air fryera i piecz przez 16 minut w 180°C, mieszając w trakcie 1–2 razy.

Notatki

• W zalezności od grubości serduszek, możesz zwiększyć czas pieczenia.

WordPress Recipe Plugin by WPZOOM

Chrupiące serca drobiowe z air fryer to doskonały przykład na to, jak w prosty sposób można przygotować danie z nutą nostalgii, ale w nowoczesnym wydaniu. Ta receptura z frytkownicy beztłuszczowej to nie tylko wygoda, ale też zdrowsza alternatywa dla klasycznego smażenia.

Podawaj je na ciepło, najlepiej z domowymi frytkami z batatów, świeżym ogórkiem kiszonym lub dipem czosnkowym. Świetnie sprawdzą się też jako przekąska na ciepło, np. podczas domowego seansu filmowego. Ten przepis warto mieć w zanadrzu – być może stanie się twoim ulubionym sposobem na nietypową kolację?

Porady jak przygotować serca drobiowe z Air Fryer

• Przed panierowaniem dobrze osusz serca ręcznikiem papierowym – dzięki temu panierka lepiej się przyklei i będzie bardziej chrupiąca.
• Jeśli chcesz uzyskać jeszcze bardziej złocisty efekt, dodaj do bułki tartej łyżkę startego parmezanu lub przyprawy typu papryka wędzona.
• Serca warto pokroić i rozbić wcześniej, a następnie przechować w lodówce w zamkniętym pojemniku – dzięki temu w ciągu dnia szybko przygotujesz ciepłą kolację.

darmowy
e-book

15 łatwych przepisów na Air Fryer

Zapisz się do newslettera

i odbierz e-booka